-
مشترک شدن
مشترک شده
Already have a WordPress.com account? Log in now.
چکیده مقاومت به انسولین (Insulin Resistance) حالتی است که در آن پاسخ بافتهای هدف (کبد، عضلهٔ اسکلتی و بافت چربی) به انسولین کاهش مییابد؛ در نتیجه بدن برای حفظ قند…
خواب کافی یکی از مهمترین پایههای سلامت است، اما بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند، دچار کمبود خواب مزمن هستند. کمخوابی میتواند روی انرژی، حافظه، خلقوخو و حتی وزن…
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که نقش آن در سمزدایی، هضم چربیها و تنظیم هورمونها حیاتی است. اما بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، با سبک زندگی ناسالم…
آب اساسیترین نیاز بدن است و نقش مهمی در سلامت سلولها، عملکرد مغز، پوست و هضم غذا دارد. با این حال بسیاری از افراد روزانه کمتر از مقدار لازم آب…
در دنیای امروزی، بدن ما هر روز در معرض آلودگی هوا، غذاهای فرآوریشده، استرس و کمتحرکی قرار میگیرد. همین عوامل باعث میشود سموم در بدن تجمع پیدا کنند و سلامت…
کمبود ویتامینها یکی از مشکلات شایع در دنیای امروزی است؛ مخصوصاً بهخاطر تغذیه نامنظم، مصرف غذاهای فرآوریشده و کمبود نور خورشید. بدن معمولاً قبل از اینکه دچار بیماری جدی شود،…
سلامتی فقط نتیجه ژنتیک نیست؛ عادتهای روزانه ما نقش بسیار مهمتری دارند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که سبک زندگی سالم دارند بین ۱۰ تا ۱۵ سال بیشتر از افرادی که…
در دنیای امروز که سبک زندگی اغلب ما پر از استرس، کمتحرکی و تغذیه نامناسب شده، دانستن چند نکته ساده اما حیاتی پزشکی میتواند به طور چشمگیری کیفیت زندگی را…
بدنت داره داد میزنه ولی تو نمیشنوی! اگر حتی یکی از این ۸ علامت رو داری، به احتمال ۹۰٪ کمبود ویتامین D داری: فقط با ۳ کار ساده تو دو…
هدف ما ارائه نکات پزشکی قابلفهم، کاربردی و علمی برای تمام افرادی است که میخواهند بدون پیچیدگیهای تخصصی، بدن و ذهن سالمتری داشته باشند. در دنیای شلوغ امروز، دسترسی به اطلاعات درست پزشکی یک نیاز جدی است؛ به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم مجموعهای از مهمترین دانستنیهای سلامت را در قالب مقالات کوتاه، واضح و معتبر برای شما فراهم کنیم.
نکات عمومی پزشکی 